boli w

[...] mimo to rozciągam się 1 lub 2x dziennie,5 x w tygodniu.z tego co napisałeś to myślę,że albo robisz coś źle technicznie,albo nie jesteś dość rozciągnięty lub obie te rzeczy naraz.pamiętaj,że jeśli coś boli bardzo przy rozciąganiu,to lepiej albo zluzować,albo przerwać na jakiś czas rozciąganie.co do ćwiczeń na rozciąganie,to napisz jakie robisz?

[...] na plecach" nie jest to ból mięśnia ani kręgosłupa, tylko coś jakby "żyłka pękała" takie pieczenie chwile po tym ból ustępuję i jak już wziąłem lżejszą sztangę, to nie boli gdy jestem wyprostowany! boli na początku ruchy. Teraz po treningu czuje lekkie pieczenie. Tydzień temu też mnie bolało to troszkę, ale minimalnie coś czułem tak że nie [...]

Hm.. to nie jest tak, że boli przy rozciąganiu, mnie biodra bolą jak swtoje w pozycji swobodnej i wypycham biodro w jedną strone (bez skrętu) ... ćwiczenia hmm, nie umiem ich nazywac wiec bardziej bede opisywac: Wymachy nogami w przód, w tył, na boki Jedna noga w przód zgięta, druga z tyłu wyprostowana i naciagam Nogi wyprostowane i schodze jak [...]

sugerujesz że jak z apteki to nie boli? w bika nigdy nie spróbuje! A JAKĄ IGŁĄ STRZELACIE? ja 0,7mm Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 18:54:10

te ćwiczenia co napisałeś,to robisz w takiej kolejności ,czy inaczej? czyli przy rozciąganiu nie boli,tylko jak wychylasz w jedną stronę,tak?może to jakieś naderwanie,a długo tak cię boli? postaraj się najpierw wykonywać ćwiczenia statyczne,a dopiero po nich dynamiczne. ćwiczenia statyczne rób spokojnie,bardzo powoli.

[...] Własnie w tym celu czy ktos obdarzony wyobraźnia i zdolnosciami ma pomysl jak takie cos samemu wykonac :) Wybaczcie mi to, że zachowuję się troche jak noob, ale boli mnie to, że nie mogą zamontować "wymarzonego" worka :) o własnie znalazlem cos ciekawego i prosze o wypowiedz ludzi o wiekszym doświadczeniu niz ja Co jest [...]

[...] będzie. Nigdy nie miałem urazu na tej ręce, to odstaje mi odkąd pamiętam, ale zaczęło boleć, gdy zacząłem treningu na siłowni. Wyciskanie sztangi jest dla mnie tragedią, bo boli mnie to jak cholera :/ Z resztą facet na rentgenie zaszokował się moim przypadkiem i opis zdjęcia zamiast mieć na dzień następny miałem po 10 minutach xD Ale jak już [...]

Albo za plytko wbijali albo za szybko wpuszczali sok. Dlatego puchnie i boli. A strzala jak robicie powoli czy szybko od razu w miesien? Zdania sa podzielone. Ja bije szybko bez zastanowienia. Jakos lepiej mi psychicznie tak

:) cała przyjemność po mojej stronie ;) hm... pisałaś o kuciu w biodrze i kolanie naprawde nie wiem jak to jest w przypadku takiego bólu co wolno a co nie aczykolwiek u mnie boli również w kolanie tej zdrowej (normalnej dlugości) nogi, i odcinek lędzwiowy po całym dniu jest po prostu masakra, mi nurolodzy i ortopedzi zalecaja intensywne wrecz [...]

[...] hehe. Dla własnej frajdy. Dieta i suplementacja będzie potrzebna, ale na jedno i drugie nie mam kasy i póki co możliwości na suple itp. (rodzice ) a teraz odpoczywam po imprezie, dwa browary wypite, fajnie było ale ogólnie jestem w****iony.. lece zaraz spać i jutro sam z samego rana idę na siłkę. A! I gardło mnie boli, choroba chyba Pozdro

Z doświadczeń moich i znajomych: 450 działa dobrze ale miejsce iniekcji bardzo boli przez kilka dni (chłopaki chodzili jak kulawi), w brew opinii ludzi na forum propa w ogóle nie poczułem ani ja ani kolega, wino działa bardzo dobrze, tren acetat też działa dobrze również pomimo opinii niektórych na forum

[...] oddac to dziecko i pojsc sobie na bezludzie, a jak jeszcze nie daj Boze brodawki beda pekac, albo zapalenie sie przyplacze - budzisz sie w nocy z 39 stopni, piers czerwona, boli jak cholera, dziecko nie chce ssac by ten zastoj wyssac. Chce ci sie ryczec tylko. W ogole dzieci nie wspolpracuja, one robia wszytsko na przekor, od poczatku [...]

czy to ma sens ? jestem teraz pod koniec 15-stek i wczoraj jak zschodzilem ze schodow cos mi przeskoczylo w kolanie ,chodzic moge tylko jak prostuje to mnie boli .Czy mam sobie odpuscic?Czy dalej cwiczyc tylko bez nog

[...] (ost 45 kg) 6. Skłony tułowia na maszynie w siadzie 4 serie - 15 x 25 kg, 12 x 30 kg, 12 x 30 kg, 12 x 35 kg TRENING BOMBA! NO COŚ NIESAMOWITEGO! Człowiek ma katar, gardło boli, niewyspany, dzień wcześniej trochę wypił a tak się potrafi nastawić, że będzie znakomicie. I było, dawno tak dobrze mi nie szło na treningu. Pierwsze ćwiczenie [...]

jesli noga jest krótsza to wiadomo ze skrzywione sa i biodra i cały krędgosłup wiec jak to jeden z panów lekarzy powiedział: boli i bedzie boleć coraz mocniej, niby od 3 cm tak mówią ale z mojego doświadczenia 21-letniego, co lekarz to opinia. W maju jade do Otwocka i Wa-wy na konsultacje do lekarzy, którzy takowe operacje wydłużania wykonują [...]

[...] wykorzystać umiejętności wyniesione z kursu I pomocy? Ja raz przypadkiem przyczaiłem na ulicy faceta,który miał zawał(tak myślałem, bo trzymał się za serce i mówił, że go boli). Był naj**** fest(pijany), ale myśle sobie lepiej nie ignorować jak to zwykle ludzie robią:/ Zadzwoniłem wiec na 112,w międzyczasie zanim przyjechali kazałem mu usiąść [...]

[...] po operacji uważać na rękę. Następna operacja odbyła się już na otwartym stawie. Teraz jestem 1 rok i prawie 8 miesięcy po drugiej operacji i bark ma się świetnie :) nie boli, nie przeskakuje, jest stabilny :) Więc operacja pomaga i to bardzo, a co do rehabilitacji, jestem na 2 roku fizjoterapii... i powiem Wam tak, że po 2 operacji miałam [...]

[...] z planem - tylko w przedtreningowym zamiast razwego - były ziemniaczki + warzywa z kurakiem Prezd siłownia: 1k. Redline + 2t. BCAAEX + 4k. AEX NO ...i znowu na ku*wie niesamowitej - to DZIAŁA!!!!! Teraz juz po siłce - robie zarcie - za chwile wypiska + fota jedzenia - tylko musze sie troche ogarnąć - zgłdnieałem ze az mnie brzuch boli......

[...] zastrzyku) a na nastepny dzien odczuwac ból miesnia porownywalny do tego jak przy obiciu nogi? Nie mam nawet sladu po zastrzyku, noga nie jest opuchnieta, skora nie jest zaczerwieniona, tyle tylko ze boli mnie miesien jak bym sie pier*** w niego. (Bije propio) Teraz 2 sprawa, lepiej co 2 czy co 3 dni wbijac bo jedni mowia tak a innie inaczej?

Witam Ja po dzisiejszym dniu strasznie styrany nogi dalej pobolewają najgorzej z lewą bo nie mogę jej zgiąć =/ ale **** jak boli to rośnie i to jest najważniejsze posiłki na jutro do pracy przyszykowane i cóż idę bo trzeba się wyspać W poniedziałek ładniejszy wypis co i jak =D